Требования к слушателям:
К освоению дополнительных профессиональных программ допускаются:
1) лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование;
2) лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование
(Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации" ст.76)
Категория слушателей:
Содержание программы:
Семинар от Елены Ситис
о том, какое место стресс занимает в жизни и что делать, если это место Вас не устраивает.
Семинар поможет:
- Изучить стадии стресса и понять на какой из них Вы сейчас находитесь.
- Найти Ваши персональные признаки стресса: эмоциональные, физиологические и при обработке информации извне.
- Выбрать подходящие техники саморегуляции, оценив эффективность для себя каждой из предложенных техник.
Рекомендован после посещения тренинга «Огонь, вода и медные трубы».
Для кого этот тренинг?
Взрослые люди 18+, желающие снизить влияния стресса на свою жизнь и здоровье.
Сколько времени потребуется?
4 модуля по 2 часа итого 8 часов
Руководитель программы: