Семинар «Антистресс - начало»

Семинар «Антистресс - начало»

Главная / Обучение / Тренинги и игры / Программа повышения квалификации "Проектирование коммуникационных стратегий"

Требования к слушателям:

К освоению дополнительных профессиональных программ допускаются:

1) лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование;

2) лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование

(Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации" ст.76)

Категория слушателей:

Содержание программы:

Семинар от Елены Ситис

о том, какое место стресс занимает в жизни и что делать, если это место Вас не устраивает.

Семинар поможет:

  • Изучить стадии стресса и понять на какой из них Вы сейчас находитесь.
  • Найти Ваши персональные признаки стресса: эмоциональные, физиологические и при обработке информации извне.
  • Выбрать подходящие техники саморегуляции, оценив эффективность для себя каждой из предложенных техник.

Рекомендован после посещения тренинга «Огонь, вода и медные трубы».

Для кого этот тренинг?

Взрослые люди 18+, желающие снизить влияния стресса на свою жизнь и здоровье.

Сколько времени потребуется?

4 модуля по 2 часа итого 8 часов 

Руководитель программы: