Управление стрессом и профилактика профессионального выгорания
Тренер-консультант - Дроздов Игорь Николаевич, тренер–практик, кандидат психологических наук, бизнес-консультант в вопросах: управления преобразованиями и изменениями в организации; самоменеджмента, стресс-менеджмента, управления персоналом (основные направления: проведения конкурсного отбора на ключевые должности с применением ассессмент-технологии; аттестация персонала; формирование кадрового резерва, формирование управленческих команд, нейтрализация деструктивных взаимодействий между сотрудниками).
Цель семинара-тренинга – освоение приёмов, позволяющих самостоятельно повышать личную стрессоустойчивость, быстро снимать нервное перенапряжение и восстанавливаться после психотравмирующих ситуаций.
Программа ориентирована на тех, кто часто испытывает сильный стресс и нервно-психические перегрузки, контактирует с токсичными и конфликтными людьми.
В программе:
- Врождённые приёмы управления стрессом
- Оперативное устранение стрессового состояния в любой ситуации
- Снятие усталости и внутреннего перенапряжения, не покидая рабочего места
- Противодействие бессоннице и синдрому хронической усталости
- Повышение стрессоустойчивости при общении с агрессивными, конфликтными и скандальными личностями
- Приёмы, позволяющие вызывать в нужный момент желаемые состояния
- Экстренная самопомощь при тяжёлом потрясении в критической ситуации
- Антистрессовые приёмы с эффектом оздоровления и исцеления от хронических заболеваний
- Антистрессовые техники, раскрывающие скрытые резервные возможности организма
- Приёмы для бодрости, прилива сил и энергии перед сложными и ответственными ситуациями
Формы работы:
- сообщение систематизированной информации
- обсуждение проблемных вопросов
- мультимедийные презентации
- экспресс-упражнения
Ожидаемые результаты обучения:
- рост продуктивности при повышенных умственных, эмоциональных и физических нагрузках
- успешное противодействие эмоциональному (профессиональному) выгоранию
Опыт реализации:
2023 – н.в. Благодарственные письма: Ассоциация «Совет муниципальных образований Приморского края»; Администрация г. Владивосток; Муниципальных образований г. Артём, г. Большой Камень, г. Арсеньев, г. Спасск-Дальний, г. Лесозаводск, с. Михайловка, с. Хороль; ГБУЗ «Приморский краевой перинатальный центр», Владивостокская поликлиника № 9; Отделение фонда пенсионного и социального страхования РФ по Приморскому краю; Управление ФНС по Приморскому краю, Межрегиональная инспекция ФНС России по ДВФО, Главное управление Федеральной службы исполнения наказаний по Приморскому краю, Управление МВД России по Приморскому краю.
2023 Благодарственные письма по итогам проведения тренинга по запросу АО «Дальневосточная генерирующая компания» с целью формирования навыков управления стрессом в сложных профессиональных условиях деятельности, связанных с различными факторами риска, у оперативного персонала ТЭЦ-2 г. Владивосток и ТЭЦ г. Артём (120 чел.).
1999 – н.в. Реализация тренинга «Стресс-менеджмент» в рамках авторского консалтингового проекта «Стратегии достижения успеха и значимых бизнес-результатов»
Для записи и подробной информации
Тел. / мах +7 (914) -071-99-99